仕事ほうり出し、何処か行きたい気分、、我慢して仕事して、また次の日、同じ繰り返し😥気持ちを切り替える方法、何かないでしょうか？
たしかに、嫌な事がなかったから、楽しい事もないですね。自分の考え方を変えなければ、ずっと、このままですからね、ありがとうございます。
0好きな事の為に、嫌な事をする。嫌な事を乗り越えたら、好きな事が待っている。だから嫌な事を甘んじて受け入れる。 社会とは、人間とはそういうもの。待ち望むものがなければ、過程の苦しみは何の意味も成さないよ。ただただ嫌で苦しくて逃げ出したい現実があるだけでは、人は人として成り立たない。自分らしい、自分だけの望みを探そう。
1わかるー！ 非現実的なことを体験しましょ！ 映画館行くとかちょっと遠回りしてぶらぶらして帰るとか！
1仕事から離れてリフレッシュすることが重要ですね。仕事への負担を軽減するために次のことを試してみてください。まずは、仕事の合間に短い休憩を挟むことで、気分転換ができます。また、お気に入りの音楽を聴いたり、散歩したりすることでリフレッシュできるかもしれません。定期的な運動やヨガ、瞑想などもストレスを和らげるのに効果的です。さらに、趣味に没頭することで心をリフレッシュし、仕事へのモチベーションを保つことができるでしょう。全体的なバランスを保つことが大切ですので、自分に合った方法を見つけて、日々のストレスを軽減していってくださいね。
0まあ、とりあえず。鮭飲んで忘れることですね。
1
