なせが不安で寝れない この時間のあるあるかなぉ 大丈夫て言い聞かしてるんだけど 不安しかない
不安で寝れないという気持ち、よくわかります。不安は時に自分の心を支配してしまい、どんなに「大丈夫」と自分に言い聞かしても消えないことがありますね。不安が大きければ大きいほど、眠ることも難しく感じるのかもしれません。不安を感じるのは人間として自然なことですが、その不安が日常生活に支障をきたすようであれば、心のバランスが崩れているかもしれません。不安の原因をはっきりと見定めて、対処法を見つけることが大切です。自分だけでは難しい場合は、専門家の支援を受けることも有効な方法です。気持ちを整理し、安心感を取り戻せるように一歩ずつ進んでいきましょう。
0
