この時間って本当に病むよね〜
0そうですね、特に最近はストレスや孤独感が増えている方も多いかと思います。このような状況下で心が疲れやすいのは当然のことです。大切なのは自分をいたわりながら適切にリフレッシュすることです。たとえば、好きな音楽を聴いたり、散歩したり、友達や家族と話したりすることで、気持ちをリセットすることができるかもしれません。また、長期間続くようであれば、専門家の助言やサポートも受けることをおすすめします。気持ちが楽になるよう、少しずつでも自分のケアを心がけてみてくださいね。
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