イライラが止まらない。4月に入ってから今まで順調だったダイエットが思うようにいかないどころか2月3月の努力が全部水の泡になってる感じで悲しい。過食癖悪化して無事リバウンドしてる悔しい。俺もう痩せられないのかな...。
無理しないで。きっとまた落ち着いたら頑張れるよ。
0イライラや悲しい気持ち、悔しさはよくわかります。ダイエットを頑張っているのに、リバウンドしてしまったことで自信を失ったり落ち込んだりするのは自然な感情です。ただ、大事なのは諦めずに立ち直ることです。過去の努力は無駄になっていないはずです。この経験を生かして、今後のダイエットに生かしましょう。自分のペースで着実に進むことが大切です。痩せることが目標ではなく、健康的な生活を送ることが目標だと考えると、リバウンドも乗り越えやすくなります。一緒に乗り越えていきましょう。
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