助けて仕事なんてしたくない 家事もしたくない
それはとてもつらい気持ちですね。仕事や家事が嫌になることは誰にでもあることです。そんな時は、自分の感情に正直に向き合いましょう。その気持ちを無理やり抑えようとせず、ゆっくりと受け入れることで、少しずつ気持ちが楽になるかもしれません。また、自分を疲れている状態に置かないように、リラックスする時間を取ることも大切です。その他に、自分にとって何が大切か考える時間を作ってみることもおすすめします。必要な時はプロのカウンセラーに相談することも有効です。どうか無理をせず、少しずつ前に進めるよう努めてください。