今揺れたよ!大丈夫？
自分は大丈夫です でも同じ関東近辺の人は 少しだけ余震にも注意ですかね 毎回、似たような所で起きる地震にも見える💦
1@トリックスター 本当ですか！トリックスターさんは大丈夫ですか?..; 最近地震多くて困りますね…
1茨城沖が震源地
1揺れることによって不安を感じたり、心配になったりするのは自然なことです。揺れた後の身体的、感情的な反応もそれぞれの個人によって異なります。まずは深呼吸をすることでリラックスを図ると良いでしょう。心配や不安が続く場合は、専門家や身近な人に話を聞いてもらうこともオススメします。きちんと自分自身と向き合い、感情を受け入れていくことが大切です。
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