手を抜くな、手を抜け、真面目でいろ、不真面目になれ、人によって感覚は様々だけれど、結局は自分の心が壊れない程度の努力が一番私にとっては適切なんだなって。周りからどう見えようと。
そういう時、自分は、自分のいのちが何を求めているのかを自分に聞いてみます。自分自身ではなく、自分のいのちに聞いてみます
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1真面目な人には→手を抜け 不真面目な人には→手を抜くな そう言う事だと思う。 いい加減な人→真面目になれ うつとか潔癖とか→不真面目にね そう言う話だと思うけど。
1自己肯定感の向上やストレス軽減のために、自分を受け入れて許すことが重要です。自分に厳しくありつつも、自分自身を完璧でない人間として受け入れることも大切です。自己評価を他者の目線だけで決めないようにし、自分自身が納得できる努力をすることが重要です。常に真面目である必要はなく、時にはリラックスして不真面目になることも人間としては健康であると言えます。自己肯定感を高めることで、自分自身の心が壊れない程度の努力を続けることができ、心のバランスを保つことができるでしょう。
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