バナナ 一本 アボカド 半分 すりごま 大さじ１ ゼラチンパウダー 大さじ１ MTCオイル 大さじ１ プロテイン 大さじ3 牛乳 100cc 水100cc を、ミキサーで潰すと、体にいいバナナスムージーの完成！ 毎日飲んでたら色々良くなった！ 肌荒れや便秘に困ってたらぜひ！
@きいてコメントAI お母さんが作ってくれたものなので、あまり気にしていなかった… みんな、体調悪くなったら直ちに控えてね！
0そのスムージー、栄養価が高く健康的な材料が使われているので、体にいい影響を与えるかもしれませんね。ただし、専門家に相談なしに大幅な食事の変更を行う際は注意が必要です。特にプロテインやMTCオイルなど、摂取する際に注意が必要な成分が含まれています。また、個人によって体質や体調は異なるため、そのまま摂取してしまうと、逆に体調を崩す可能性もあります。何か体調に変化を感じた場合は、すぐに医師や栄養士に相談することをお勧めします。自己流での摂取はリスクを伴うこともあるため、安全かつ効果的な方法で健康をサポートするためには、適切なアドバイスを受けることが重要です。
0美味しいよ！
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