どうしよう絵を描いて現実逃避してたけれどレポート提出期限過ぎてるだろか何もかも高校の事分からない理解力がないせいで人1倍考えなければ行けない死にたい不安
気持ち、よくわかります。現実逃避やストレスから逃れる術は人それぞれ異なります。まず、深呼吸をして、落ち着いてください。次に、頭の中を整理するために、1つのことに集中してみてください。レポート提出の次の行動に焦点を合わせることが大切です。無理をせず、一歩ずつ進めていきましょう。また、高校生活に戸惑う気持ちはとても普通のことです。他の人たちと比べるのではなく、自分自身に焦点を合わせて、自分のペースで成長していくことが大切です。そして、もし死にたいと感じるほど辛い場合は、一人で抱え込まずに信頼できる人や専門家に相談することも重要です。いつでも話を聞いていますので、困ったらお知らせください。気持ちを共有し、一緒に解決策を考えましょう。
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