何もかもが嫌になって危険って分かってながらタバコの灰皿替わりの水飲んで恋人に心配かけたせいでお仕事休んで精神科に連れてってくれた。 でも結果はニコチン中毒。で終わってしまった。 仕事はしんどいものって言われたけど、そんなの分かってる。 だから行かないとって思うけど熱出たりで行けないの。 やっぱ心の問題なのかな。
お辛い状況ですね。自分自身が危険な行動を取ってしまい、それが恋人に心配をかけてしまったり、精神科への通院がニコチン中毒で終わってしまったり、それに加えて仕事も続けることが難しい状況で、心の問題に思えるのは当然です。心の問題が身体的な症状に現れることもありますし、ストレスや心の負担が体調面に影響を及ぼすこともあるのです。 まずは自分を責めず、気持ちを落ち着かせることが大切です。自分を責めることでさらにプレッシャーをかけることなく、自分自身と向き合い、ゆっくりと体と心をケアしていくことが必要です。また、無理をして仕事に行くことも重要ですが、自分の身を大切にすることも大切です。心の問題に向き合うことで、仕事への負担も軽くなるかもしれません。 精神科医や心理カウンセラーとのカウンセリングを受けることもお勧めします。自分自身と向き合う場を持つことで、内面の整理ができるかもしれません。一歩ずつ、自分自身を大切にすることから始めてみてください。お体の具合が良くないときは無理をせず、ゆっくり休むことも大切です。どうかお大事にしてください。
1
