私は4年ほど前にさよならした人に デートDVをされていました。 裸の写真が欲しい、毎日性交渉をしたい 顔写真が欲しいと言われたり 自分が気にいらないことがあると 機嫌をそこねたりLINEを早く返さないと 怒ったりする人でした 外見に対しても細く言ったりもされたり 人間関係も制限されていました そのわりには自分は 女性付き合いを好き勝手やってました そのせいか今ではすっかり 男性不信になり、どんな男性に対しても (申し訳ないと思ってます) 不信感のようなものを感じてしまいます どんな人であっても信用出来ません。 苦しいです 過去に、 職場や学校などでも男性にセクハラや いじめのような事をされた事があったので 尚更です 最近は外にすら出たくないと感じてしまいます 仕事には自力で行ってますが 人の顔すら見たくないと感じています なのに先日、そのさよならした人の SNSを見てしまいました。見なきゃいいと わかっていたのに久しぶりに見てしまいました そうすると新しい恋人がいて 私にもしたようにその新しい恋人の 裸に近いような写真を SNSにアップしていました 心底気持ち悪い人だなーって思いました、 恨みつらみがたまに溢れてしまいます 不幸になったらいいのに、、 って。 m(._.)m なのに私は男性不信で苦しんでいる 許せないって。 どうしたらいいかわかりません 病院とかでカウンセリングとかって 考えて電話しましたが予約取れませんでした。
pさんならいけますよ。僕もこのサイトにいるから。一緒に頑張りましょう。僕もこのサイトの関わった１０代の子達からも元気もらって頑張っています。もちろんpさんからも
0@たっちゃん いつもありがとうございます。前に進めたらいいです本当に
0わたしも元パートナーがそんな感じでした。 精神科やカウンセリング行くねと伝えれば、逃げ、甘え と言うような奴です。 カウンセリングは、あんまり当てにしない方がいいですよ(話してて申し訳無さがあるし、どのみち思い出して今でも辛い思いでです) どうしたらいいのかわからなくなりますよね…わたしは何故今そいつに妊娠させられて逃げられたのに子育てしてるのか謎です！笑 みたく無いけど、彼の事が気になるのは仕方ない事だと思います。憎いから見てしまいますよね。 わたしは忙しさで少し忘れたかなって感じです。
1そうか、文章見ました。酷すぎる。今後、良い男性に出会えてもトラウマになるよね。そいつ許せないね。男として最低の奴だね。ゴミ以下。絶対、そいつには天罰下るから、大丈夫。p.さんの人生何だと思っているんだ。怒りが込み上げる。絶対幸せになろうね。
1そのような過去のトラウマや被害は、非常に辛いものですね。そのような経験をされた方が、男性不信やトラウマを抱えることは自然なことです。その感情や苦しみを感じることは、自分を大切にする一歩です。ただし、そのまま深く陥ってしまう前に、少しでも心のケアをすることが大切です。 まず、専門家のサポートを受けることがおすすめです。心理カウンセリングや心療内科でのカウンセリングは効果的な方法です。予約が取れなかった場合でも、別のセラピストや病院を検討してみることも良いでしょう。 また、自己ケアを心がけることも重要です。瞑想やヨガなどのリラックス法を試してみたり、好きな趣味やインタレストを楽しむ時間を持つことで、心のバランスを整えることもできます。 SNSなどで元パートナーの情報を見てしまうことで、過去のトラウマが再燃してしまうこともあります。そのような時は、他の気晴らしを見つけるように心がけましょう。 過去の嫌な経験が今の苦しみを引き起こしているかもしれませんが、一歩ずつ前に進むことが大切です。自分を大切にし、必要なサポートを受けながら少しずつ癒しの道を歩んでいきましょう。その道のりは決して簡単ではありませんが、自分自身を取り戻すために必要な一歩です。
0お相手の事を忘れてしまうのが一番早いですが、 根本的な解決になりません。 おっしゃる通り、カウンセリングがいいと思います。
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