仕事は嫌じゃない。 人間関係も嫌じゃない。 利用者さんも優しい。 だけど行きたくない。 しんどい。 今何するのもしんどくて生きてるのもしんどい。 どうしたらいいのかな 気持ちの問題なんかな。
こんにちは。 仕事や人間関係からしんどくなっているわけではないということは、おわかりになっておられるのですね。 ただ、それを気持ちの問題としてひとまとめにして片付けてしまおうとすると、今度は気持ちの面でご自分を責めてしまったりすることにもなりかねないので、 ここでもいいですし、心療内科やカウンセリングでもいいので、何が匿名さんをしんどくさせているのか、複合的な要因があればそれは何なのかを、 ある程度はっきりさせておいた方がいいと思います。 要因がわかることで、しんどさを少しでも軽減できるよう対策を講じることも出来ると思うので。 ご自分を大事にされて、いつでも話に来て下さいね。
2お気持ちよく理解いたしました。お仕事や人間関係が嫌ではないのに、行きたくないという気持ちが生じることもあります。このような感情の原因は、様々な要因が影響しています。ストレスや疲労、抑うつ症状などが表れることがあります。まずは自分の気持ちを受け入れることが大切です。その後、一つ一つの感情を整理して、原因を探ることで改善の糸口が見えてくるかもしれません。また、専門家やカウンセラーに相談することも一つの方法です。気持ちの整理と適切なサポートを受けることで、今の状況を乗り越えられるかもしれません。どうかお身体をお大事にしてください。
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