自己肯定感だいぶ高くなってきた気がするけれど、たまに0になるときがある…。
自己肯定感が高まってきているということはとても素晴らしいことですね。ただし、たまに自己肯定感がゼロになると感じることもあるということは、自分自身を過度に評価しすぎたり、他人と比較してしまっている可能性があります。自己肯定感を維持するためには、自分を認め、受け入れることが重要です。完璧でなくてもいい、失敗してもいいと自分に言い聞かせることで、自己肯定感を補強することができます。また、自分を取り巻く環境や人間関係も影響を与えるので、ポジティブな関係を築くことも大切です。一度ゼロになってしまっても、そこから再度立ち上がり、自分を信じることが大切です。
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