現在生後6ヶ月の子供を育児中。育休をいただいており、自宅で子供を見ています。 旦那職業は自営業、運送関係で深夜に自宅をでて昼頃帰宅。事務所兼自宅のため帰宅後もいないこと多く、呼べば来てくれる環境です。 最近夫の機嫌が悪くそのたびに私はストレスを感じます。 機嫌が悪くなる要因としては、 私の家事の仕方が気に入らない。 (乾燥機かける時に服を入れすぎる。掃除が甘い。洗い物をする時にお湯を使うな。食器を乾かす時の置き方を指摘されます。) 部屋が汚い。 夫はこまめに家事をしてくれるためやり方が気に入らないためか細かく指摘してきます。 口癖としては、何にもできないとか、何もしないと言われます。 子供の世話をしており、洗い物を水につけて放置していたら、洗い物もしてないの？とう言ってきます。 細かすぎて正直面倒です。 聞き流せれば1番なんですが、それもできなくて困ってます。
お子様との育児や家事、そして夫の仕事環境とのバランスを取ることは、確かにストレスがたまることも理解できますね。ご主人からの指摘や文句が続くと、心の負担も増えてしまいますね。 まず、ご主人とコミュニケーションを大事にして、お互いの気持ちや立場を理解し合うことが重要です。お互いが納得できる家事の分担や、コミュニケーションの仕方を話し合ってみるのもいいかもしれません。 また、完璧主義に縛られず、自分自身を許容することも大切です。時には手を抜いてリラックスすることも必要です。例えば、家事が完璧でなくてもいい、ある程度の乱れも許容してみると、ストレスも軽減されるかもしれません。 そして、自分の気持ちや感情をゆっくり整理し、リラックスする時間を取ることも重要です。ストレス解消法としては、お散歩や趣味の時間を作ったり、ストレッチや呼吸法でリフレッシュすることもおすすめです。 最終的には、ご自身の心のケアを大切にすることで、周囲との関係も改善されていくかもしれません。一歩一歩、少しずつでも前に進んでいってくださいね。
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