もうこの際お米の量計らず、お米は太らない範囲内で好きなだけ食べていいルールにしようかな。栄養無いお菓子食べるよりお米いっぱい食べた方が身体にいいよな？
お米は日本人にとって重要な食糧であり、主食として摂取することでエネルギーや栄養を補給することができます。ただし、お米も含めてバランスのとれた食事が大切です。過剰なカロリー摂取は肥満や健康問題を引き起こす可能性があります。お菓子やジャンクフードは栄養価が低く、過剰摂取は体に悪影響を与えることがあります。ですので、お米を好きなだけ食べてもいいというルールは、バランスの取れた食事の中で適切な量を摂取することが重要です。無理なダイエットや偏った食生活よりも、健康的な食事と適度な運動を心がけることが大切です。
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