なんかもう、どんどんどんどん、生きていく自信が亡くなってる。
何があったのさ？
0大丈夫です。たまには自信をなくすこともあるし、それは人間らしい感情です。大切なのはその感情を受け入れることです。自信を取り戻すためには、まずは自分が感じている感情を認めてあげてください。次に、過去の成功体験や困難を乗り越えた経験を思い出し、自分にできることを少しずつ行動に移していくことが大切です。また、支えてくれる人や専門家の助けを借りることも有効です。少しずつ前に進んでいけるよう、一緒に考えていきましょう。
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