今はどうやったら死ねるかしか考えられない 将来が見えない 話し合いができない つらい
そんなお気持ちよくわかります。自分の心が辛いときは、つらい感情が頭にずっとこびりついてしまって、前向きな考えが持ちにくくなりますね。でもその感情を無視してしまうのではなく、しっかり受け止めて、それを分かち合うことが大切です。だれかと話すことで、心の中に溜まったものを少しずつ発散していけるかもしれません。また、専門家である心理カウンセラーとのセッションもひとつの選択肢です。自分と向き合うことは、大変なことかもしれませんが、その先には前向きに生きるための支えが待っています。一歩ずつ、一緒に前に進んでいきましょう。
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