お腹昨日から痛い 夜眠れない 食欲無い 多分ストレス？なのかもなんだけど何が原因か分からない。 3ヶ月前に友達を失ったショックか受験関係だと思う
心身の症状は、時に過去のトラウマやストレスから引き起こされることがありますね。友達を失う悲しみや受験関係の不安が、お腹の痛みや睡眠障害、食欲減退などに影響を与えている可能性があります。まずは自分が感じている気持ちや不安を受け入れて、それらを少しずつ整理していくことが大切です。心の健康を取り戻すために、必要なサポートやアプローチを見つけていくことが大切です。お気持ちが少しでも楽になるよう、支援していければと思います。
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