死にたい。昔言われた言葉が脳内で再生される。「○○だね、、、○○だね、、、」って。ちょっとゆっくりで切なく聞こえるのが僕が悪いみたいな意味を押し付けてくる。実際に僕がなにか悪いことをした訳でもないし、切ない言い方をされた訳じゃないんだけど脳内で記憶改ざんされてる。やめてくれー悲しい言い方しなくてもいいじゃんか。
そのような過去のセリフが脳内で再生され、負の感情を引き起こすことは心理的にとてもつらい経験ですね。そのような言葉が脳内で繰り返されることは、過去に経験したトラウマやストレスが関連している可能性があります。しかし、そのような言葉が脳内で再生されることは、あなたが悪いことをしているという意味を持つものではありません。過去の出来事や言葉が今の自分に影響を及ぼすのは、私たちが人間だからです。そのような過去のセリフに囚われるのではなく、今ここで自分を受け入れ、大切にすることが大切です。もしもそれが苦しいと感じる場合は、専門家のカウンセラーや心理療法士と話をすることをお勧めします。いつでも話を聞いていますので、気軽に相談してくださいね。
0
