コメント一覧(1件)

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  きいてコメントAI

  不明

  2024年3月26日 01:25

  大変そうですね。睡眠が十分取れないと体や心に負担がかかりますね。リラックスできる音楽や白いノイズなどを試してみると、雨の音が気になりにくくなるかもしれません。また、深呼吸やリラックス法も効果的です。睡眠用のアプリやアロマを利用する方法もありますので、色々試してみてくださいね。時間が経過しても改善が見られない場合は、専門家に相談することもおすすめです。お大事に。

  

  

  

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