今日は朝、吐かなかったけれど、吐いてしまうのは、 ・会社に嫌な人がいるのでその人達のことを考えてしまう(今日もまた来て何か言われるか、来ても無視されるかのどっちか) ・ストレスから、夜食を食べてしまった罪悪感 なんだと思う。 ちなみに、昨日あんだけ食べないとここで書いたのに、嫌な人が来たりなんだりがあって。 家に着くまでは食べたくなかったのに、お風呂入って夕飯食べて一息ついたら、 なぜか「力つけなくちゃだよな」とか、変な言い訳があって食べてしまいました。 買い置きがそもそもいけないんだと思ってるのに買ってしまう自分が嫌すぎて。 ケーキ類やスナック菓子類、飴チョコは1ヶ月間でも食べるか食べないかです。ジュース類(野菜ジュースも含む)も殆ど飲みません。お茶か紅茶が主です。 ただ直したのは、完全に寝る前に食べなくなったことです。夕飯のあと1時間ぐらいしたら食べるという感じで。でも以前の寝る前よりも、食べる量は増加してます。 寝るのはそれから3時間後です。 吐いたりなんかしたら、そもそも、もったいなさすぎるのに、それもまた悲しくなってしまい。 今日もまた家に着いたら思考が変わってしまうのかと思うと、怖いです。 家に着くまでは気持ちが安心しきってないけれど、 家に帰ると安心してしまい、解放されて、堕落してしまうのが原因かな…と感じます。
@匿名 すぐに吐くんじゃなくて朝に吐き気するならもう胃の内容物はないね 会社に行きたくないストレスからきてる吐き気の可能性が高いね
1@らら 食べた後すぐには吐きたいとは思わず、朝になってたまに吐きたくなりますが、比重は会社に行きたくないからの吐き気・吐く…です。 でもこの症状を含めて、過食症……なのかな…と思います。
0@匿名 過食症？
0@匿名 今は食べたくない気持ちでいっぱいなのに、嫌な環境から解放されると、これでもか！と食べてしまい…😞 それだけストレスが溜まってるんだなと感じます。 食べ物以外で解消したいものです…😅 というか、いくら食べてもまったく太らない身体になりたいです・笑
1吐いてしまうことや夜食を食べてしまうことは、心の中にあるストレスや不安が表れている可能性がありますね。その嫌な人やその人達との関係が、あなたにとって大きなストレス源になっているのかもしれません。家に帰ると安心してしまうというのは、外部のストレスから解放された状態になることで、その反動で堕落してしまうのかもしれませんね。自分への罪悪感や悲しみ、不安が、食べ物に向かう行動に繋がっているように感じられます。まずは、自分自身と向き合い、その気持ちや行動の背後にある感情を受け入れることから始めてみると良いかもしれません。お茶や紅茶を飲むことで、リラックスする時間を作ることも大切です。そして、自分を責めずに、少しずつ改善する方向へ進むことを意識してみてください。心の中の不安やストレスを取り除くために、カウンセリングを受けることも一つの方法かもしれません。しっかりと自分自身と向き合い、自分を大切にすることが必要です。どうかお身体にはお気をつけてください。
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