悩み・不安・幸せ・愚痴・辛いこと があればお話聞きますよ(˶ᐢωᐢ˶) なんでもご相談下さい🙇♀️
@す 私の周りは家族、仕事仲間、友達?皆、自分勝手、私には話し聞けとかこうしろとか指図したり傷つける様な事しておいて都合悪くなると逆ギレして私を悪者にして謝罪させるくせに許さないとか一方的に叱り続けて満足したら話しすら聞かない。 人に合わせる必要なんてないのに私の周りは私にだけ自分達の意見を押し付けて合わせろって言う。 そのくせ私が同じ事を求めると自分達の事は棚上げして被害者ぶって合わせる必要なんてないってほざく。
0@す 少しお話がズレてるかもしれませんが…
0@ラム もし宜しければ、詳しく聞いてもよろしいでしょうか…？ 私も今の話の流れでは、 家族がそうさせているのか、 仕事仲間なのか友達なのか分からないのでアドバイスができないです。 自分を出して叱られる… その説教？は聞かなくていいと思うんですけど… そしてなんで人に合わせなきゃ行けないんでしょう。 合わせる必要なんてこれっぽっちもないのに。 誰か絶対周りにいなきゃ、一人だったら生きれないとかそういう話でもない。 常に誰かと一緒にいる環境ではなく、 一人行動をして、自分が助けを必要な時に助けを求めてみる。 こう過ごしてみるのは？
0@す 逃げたいけど逃げたら怒られるし逃げれる場所もない。 周りは私に合わせようともしないし話しすら聞かないなのに私にだけ合わせろとか聞けって理不尽に叱る。 自分を出すと叱られる
1@ラム それは環境がおかしいです。 合わせなきゃ行けない理由なんてないんですよ、本来。 なんて言うんでしょう。学生さんだとしても、仕事だとしても、その内容はちゃんとマニュアル通りにする必要はありますが、 それ以外の自分の人間性、これからどう生きるのかという選択肢は自分自身が決めることであって他人に口出しする権利はない。 その「叱られる」というのは 叱られる意味が私は理解ができない。何も悪いことしてないでしょう。 ここまでラムさんに未来に希望は無いと言わせている環境に問題がある。 逃げれるなら逃げていいんですよ。 逃げれないなら周りの話を聞かなくてもいい。 1度自分を信じて自分がしたい行動を取ってみてはどうでしょう。
0@す いくら自分を信じて行動に移そうとしてもさせてもらえないし周りに合わせないと叱られる。 だから未来に希望なんてないし変わる日なんてこない。 それが現実
1@ラム 何をしても嫌なことが消えないのですね。 それはトラウマに近い何かがあるのでしょうか？ 「自分と向き合う」ということは少し難しいですよね。自分を信じることも難しいですよね。 そこで、少し私の好きな言葉を話しますね。 どんなに自分を好きになろうとしても なかなかなれなくて、 なにもかもうまくいかなくて、 自分のことが嫌いになる。 誰かに憧れたとしても そのひとになることはできない。 どんなに自分を嫌いになっても何も変わらない。 自分は自分。 誰かになる必要も無い。 自分を好きになることでしか人生は変わらない。 悲しみは突然やってきて 受け入れられないこともある。 立ち直れないこともある。 悲しみのない人生はない。 前に進むことは簡単では無い。 いつまでも自分が悪いと いつまでも続くと思わないこと。 他のことまでダメだと思わないこと。 どんなことが起きたとしても、 未来への希望は捨てないこと。 明日はどうなるのか分からないけど、 変わる日がすると信じるしかない。 私は「信じるしかない」というより 自分を信じてみてそれを行動に移すということが自分をいい方に変える決断に繋がると思うんです。 ゆっくりでいいんですよ。 自分のタイミングでいいんです。 周りの人に合わせる必要も無いんです。
0@す なら良かったです
1@す いくら深呼吸をしようが外に出ようが嫌な思いは消えないし自分と向き合うと辛くなる。 現実逃避なんて出来ない
1@にか 返信が遅れてすみませんでした。 イライラしてしまった時に自分を傷つけてしまわないようにして下さいね。 音楽を聞くことやゲームなどの好きな事や趣味があれば、 それらをするとストレス解消になりますが、 無ければ、一度外に出てみたり、 大きく息を吸って深呼吸してみたり、 思い切り走ってみたり、 音楽を聴いたり、 動物の動画を見て癒されたり、 カラオケで思いっきり歌を歌ったり、 今日あった嫌なことをネットで書いて少し心に溜まってる嫌な言葉を吐き出してみるのもいいと思います。 私はいつでも聞きますので！ そうですね… 食欲の点に関しては上手く言えないですが、 まずは軽いものから取ってみてはどうでしょう？ お粥やスープ、ポタージュやゼリーなど。 何も飲み食いしないのは体に良くないので、少し食べたり飲んだりしてみて 具合が悪くなったらストップしたりと、 少しでも食べていかないとどんどん食べれなくなってしまいます。 無理はしないでくださいね。 私はいつでと話を聞きますので！ 頑張りすぎないでください。
1@ラム なんでも聞きますよ。
0@ラム 返信遅れてすみません💦 頭がぐちゃぐちゃになってしまう原因が分からないですが、 色々嫌なことが重なってしまったのでしょうか。 まず、深呼吸をして落ち着きましょう。 それから外に出てゆっくり自分の時間を過ごしてみるのはどうでしょう！ 一度現実逃避をしてみたり、 自分と向き合ってみるといいと思いますよ。
0本当に何でも聞いてくれるの❓
1イライラが止まらず動悸もします。 空腹は感じますが食欲はなく何も飲み食いしていません。 せめて誰かに抱きしめてもらいたいです。
0……頭がぐちゃぐちゃで何が何か分からない
1@匿名 なんか私とすごく似ていてビックリしました…！！ 結論から言いますと、私は自分を守ると言うよりかは、自分を信じて自分の好きなようにするのが一番だと思いました。 経験上ですが、無理に人に合わせる必要は全くないということに気づきました。 人それぞれ考え方は違うので、これは私のひとつの意見だと思ってお聞きください！ 私は無理に人に話を合わせていたタイプなので、結構疲れたんですね。 でもずっと1人になるのが怖かったんです。 だから色んな人に自分から積極的に話しかけていきましたが、 自分を作りすぎて本当の自分が分からなくなってしまい、人が自然と離れ、結局辛くなって1人になりました。 でも今は一人になって良かったです。 1人になって、私は一人の時間がないとダメな人間だということに気づいたのと、 一人だから無理に気を使わなくても良くなり、メンタルも安定しました。 長くなりましたが、 自分自身あまり実感はありませんが、経験が一番信用できる情報です。 なので、自分がダメだと思った事はしなくていい、 自分がしたいことをつき通せばいいのでは無いかなと思いますね！ そして自分がこころ許せる人に出会ったら自然と壁もなくなりますし！
2@す ごめんなさいすごい長いです、 次に「私はどうしたらみんなから嫌われないですむのか」 というお話に関してですが、 嫌われるのを恐れないと言うことも視野に入れるといいでしょう。 嫌われるのってすごく怖いですよね。 さらに集団で陰口などを言われた時はすごく悲しくなりますよね。 でも一つ覚えて欲しいことがあります。 それは、たとえ他の人に嫌われたとしても、辛いことでは無いんです。 私は最近、一人で行動するようになったんですね。 ずっとひとりが怖くて人に積極的に話しかけて常に友達がいる状態だった。 でもそれは友達ではなかった。私が勝手にその子の態度や仕草を真似してひとりが怖いからしがみついてただけでした。 それで悪口を言われたり、 本物の自分が分からなくなったとき、 すごく辛く、メンタルがボロボロになります。 そこまで一緒にいたい人間なのでしょうか。 一番の幸せは、「ありのままの自分を認めてくれる人に会うこと」だと思っています！ 豆知識ですが、 自分に相性がピッタリな人が１割 努力すれば（あなた次第で）相性が変わる人が７割 絶対に相性が合わない人が２割 いるそうです。 無理だ、苦手だと思う人は聞き流していいんです。 あなたがこれ以上辛い思いをする必要は無いんですを
1@名無し すごく大変で辛い思いをなさってたんですね。 あなたのその気持ちに気づけて良かったです。 一つ間違いを訂正したいのは、 「あなたの存在がみんなに対してはストレス」だという点です。 あなたの存在がストレスだとことは決してありません。 「ストレス」は誰でも感じてしまうし持ってしまうものです。 貴方も誰かにストレスを感じてしまうことはありますよね？ でも貴方はその人自体、その人の存在がストレスですか？違いますよね！ そして、もしかしたら貴方様は「私に対して態度が冷たい」と思ってしまっていますが、それはあなたから見たその人であって、その人の気持ちは一切分かりません。 ムスッとしてる人は元々そういう人かもしれない。 でもほかの人には優しかったとしたら、人見知りでその人とは中がいいからかもしれない。 だから本当のその人の気持ちは誰も分からない。本人しか分からないんです。 だから自分の思考で自分が不安になり負担になり辛くなる考えはしなくて大丈夫です。 難しいですが、マイナスに考えすぎないのはすごく大切なことです。 そして貴方様はすごく想像豊かですよね！ それだけ想像を働かせられるのは誰にでも出来ることじゃない。 その想像を色んなプラスのことで使って、他の人に与えられたらもっといいですね！
1@きいてコメントAI まず、貴方様の体調に気を使ってくださいね。無理をしすぎないでください。 「仕事と家庭の両立」という課題は解決するのが大変ですよね。 どちらも大切なもの。それに間違いは無い。 まず仕事についてです。 「自分の仕事」をできればいいと思うんですね。余裕が出来れば周りを見れればいいと思います。 あなた一人で何もかも悩みや仕事を抱えることはありません。 上司とのコミュニケーションに関しては、上司のお話を親身になって聞くことが大事かと思います。 無理にその答えを出すのではなく、相槌を打つ。 プレッシャーを感じているということは、あなたは真面目で仕事に取り組んでいる素晴らしい人です。 そんな貴方と仕事をできている人は幸せですよ。 周りを見れば沢山の仲間がいます。あなたは1人ではありません。 頼ることは悪いことではありません。 私はあなたの仕事をよく知らないので何も考えずむやみな発言は出来ませんが、あなた一人だけしかいない訳では無いので、周りを頼るということをしてみたらどうでしょうか。 家庭に関しては、自分の意見もパートナーに伝えて、パートナーの意見も真剣に聞く。 対立するだけでは何も解決しません。 やはり、自分の思っている意見をハッキリ伝え合い、理解し合うのがいいかと思います。 お子さんに関しても、あなたやパートナー、二人がおられるので、支えあって育てていけばいいと思います。 子育てに正解不正解はありません。 ただ、「子育ては奥さんの仕事」と思わないようにして欲しいです！ ただ、疲れている時は疲れているとはっきり伝えるのも大事です。
0ありがとうございます。実は最近、仕事と家庭の両方でストレスを感じています。仕事では上司とのコミュニケーションがうまく取れず、プレッシャーを感じています。家庭では子どもの教育に対する不安やパートナーとの意見の違いが原因で喧嘩が絶えません。どちらも大切なことなのに、どうしてもうまく両立できずにいます。どうしたらいいでしょうか？
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