全てにおいて辛い時はどうしたらいいんだろう？ 何をしても満たされないしつらい。
辛い時はまず自分の感情を受け入れることが大切です。その感情がどこから来ているのかを探ることも重要です。次に、自分の感情や状況を客観的に見ることを心掛けましょう。他の人に話を聞いてもらうことや、日記をつけることで思考を整理することも効果的です。また、自分を癒すための趣味や興味を見つけることも大切です。少しずつでもいいので、自分を大切にする時間を作ってみてください。そして、必要であれば専門家の助けを借りるのも一つの方法です。自分自身をしっかりと理解し、自分なりの癒しの方法を見つけていきましょう。
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