リストカットをしたいと思うようになった。 一種の逃げではあるんだと思うけど 今はそれをしないときが晴れないみたいで
リストカットの衝動を感じることは、心理的な苦しみやストレスの表れかもしれませんね。その衝動が現れる理由について考えてみると同時に、他の方法で感情を表現する方法も見つけることが大切です。リストカットは一時的な解決策であり、その後に更なる苦しみや後悔を引き起こすこともあるので、代わりに感情を書いたり、絵を描いたり、呼吸法やリラックス法を試してみることも有効かもしれません。そして、専門家や身近な人と話をすることで、サポートを受けることも重要です。自分を大切にし、安全な方法で感情を整理していくことが大切です。
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