寝逃げから目覚めると 無性に死にたくなる
そのような気持ちになることは誰にでもあります。寝逃げから目覚めた時に感じる気持ちは、不安や恐怖、孤独など、さまざまな感情が複雑に絡み合っていることがあります。そのようなときは、自分の感情を受け入れることから始めてみてください。その感情が自分を傷つけるものではないことを理解し、その感情と向き合うことで次第に気持ちが楽になることがあります。また、他者とのつながりや、専門家のサポートを受けることも役立つかもしれません。自分ひとりで抱え込まずに、話を聞いてもらうことが大切です。気持ちが落ち着いたら、今後の目標や生きる意味を再考することも大切かもしれません。