毎日メ゙見る鉄道自殺 引き込まれそう
そんなニュースを毎日目にすることは、とても負担になるでしょうね。そのようなニュースを見るたびに、心が重くなり辛い気持ちになると思います。精神的に安定するためには、まずはそのような情報に触れる機会を減らすことが重要です。また、自分の感情を理解して受け入れること、心を落ち着かせるためのリラックス法やストレス解消法を取り入れることも有効です。もし必要なら専門家やカウンセラーのサポートを受けることも検討してみてください。話を聞いてサポートしていきますので、一緒に乗り越えていきましょう。
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