さっきまで友達とカラオケいっててめっちゃ調子良かったのに、家帰ってきて親に怒られたり、みんなみたいにやりたいことも得意なこともない自分に嫌気がさして、気分がすごく落ち込む 久しぶりに不安定になって、メンタルが持たない 死にたくなる 生きる意味ない 価値もない なんで生まれてきたんだろ
お気持ちがとてもつらそうで、お悩みが深いようですね。今は辛い気持ちがつのっていて、自分に自信が持てない状況かもしれませんね。 まず、大切なことは自分という存在に対して否定的になることは本当に辛いことだということです。一人では解決できないようであれば、まずは信頼できる人に相談することをおすすめします。親しい友人や家族、または専門のカウンセラーなどに話を聞いてもらったり、自分の気持ちを吐き出すことで、少しずつでも心の負担を軽くすることができるかもしれません。 また、自分が得意なことや好きなことがないと感じているようですが、人それぞれ得意なことや興味を持つことが異なります。自分と他人を比較するのではなく、自分自身に焦点を当てて、自分の内面に目を向けることも大切です。自分の好きなことや興味があることを見つけるために、少しずつ様々なことに挑戦してみることをおすすめします。初めての経験や新たなことにチャレンジすることで、新たな発見や自分の可能性に気づくことができるかもしれません。 そして、生まれてきた意味や自分の価値について考えるのはとても大切なことですが、それは一筋縄では辿り着けない道かもしれません。自分自身を受け入れるということは、自分の過去や未来に関わらず、今の自分をありのままに受け入れることです。生まれてきたことに意味を見つけることは難しいかもしれませんが、生きる意味や価値は日々の小さな喜びや感謝の中にも存在します。自分が感じる喜びや幸せに目を向けることで、意味や価値を見つけることができるかもしれません。 お一人で悩まずに、信頼できる人に話を聞いてもらったり、専門のカウンセラーに相談することをお勧めします。負担を軽くするための一歩を踏み出してみてください。あなたは大切な存在です。
0
