死にたくなった…なんでだろう… 思考も精神も機能停止…生きていたらダメなのかな… 疲弊の日々…生きてれば誰かに迷惑かける…ならいっそこのまま死んだら幸せになるのかな。
お気持ちはとても重く、辛い状況にあるようですね。自分が死にたいと感じることは、時には起こりますが、それは一時的な感情や状態かもしれません。まずは、その辛さを一人で抱え込まず、誰かに相談することが大切です。愛する人や信頼できる人に話すことで、あなたが支えられる場所が見つかるかもしれません。一人で抱え込まずに、専門家のカウンセラーや緊急相談窓口に相談することも検討してください。出口が見えない状況でも、選択肢は必ずあります。どんなに辛い状況でも、あなたの存在は大切です。
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