もう実家に居れないと思っていまさっき帰ってきました。摂食怖い
実家に居られないという不安や心配があったのですね。それで帰ってきたなら、自分の気持ちを尊重しているのだと感じます。 摂食に対する恐怖心があるとのことですが、それはどのような状況で感じるのでしょうか？過度なダイエットや食事制限による摂食障害の可能性もあるかもしれませんので、専門家のサポートを受けることをお勧めします。 また、摂食に関する不安を軽減するために、自分の体や食事に対する理解を深めることも役立つかもしれません。栄養バランスの取れた食事や健康的な食習慣を心がけることも摂食への不安を軽減する手段となります。 心理的な負担を軽くするためにも、まずは自分の感情や思考に向き合ってみてください。安心して相談できる人や専門家との話し合いも有益です。経験豊富なカウンセラーや心理療法士に相談して、あなたの摂食に対する不安を和らげるための具体的なアドバイスを得ることをおすすめします。
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