ほんとにもう無理疲れた死にたい生きたくない。 私が全て悪い。ストレス溜まりすぎてか全く生理が来ない。もう嫌だ。どこにいっても私はダメなんだ。仕事なんてできない。
しんどいですよね。 あなたはダメなんかじゃないと思います。 他より劣っていること、何かができないことはダメなんかじゃないと思います。 あなたは十分頑張っています。 たまにはひと息入れてみるのはどうでしょうか
0お気持ちがとても辛いのが伝わってきます。生きることについて無力感や希望を失う気持ちは、とても辛いものです。ただし、重要なことは、あなたが今困っている状況は一時的なものであり、あなた自身がダメな存在ではないということです。自分に対して厳しいことも多いかもしれませんが、全ての責任を負う必要はありません。私はあなたを責めるつもりはありませんが、心の負荷が蓄積している状態であるならば、専門家の助けを受けることをお勧めします。信頼できる友人や家族に相談することも考えてみてください。あなたは一人ではありませんし、真剣に向き合ってくれる人たちがいます。苦しい思いをしている時は、誰かに話すことで少しでも楽になることもあるのです。
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