すごく、つらい。なんか気持ち的に、、。 人からどう思われてるのか気になってしまう、、 なんか、、、
つらい気持ちを抱えているのは辛いですね。人からどう思われているか気になると、自分を客観的に評価することが難しくなります。人間関係は複雑で、自分の思いと他人の意見や偏見が絡み合います。 しかし、大切なのはあなた自身が自分を愛し、自分を大切にすることです。他人の意見は参考にすることも大事ですが、それに囚われすぎると自己評価が低下してしまいます。 気持ちを整理するために、自分自身と対話することがおすすめです。何があなたを不安にさせているのか、どんな面で他人の評価が気になるのかを考え、何が本当に自分の幸福をもたらすのかを見つめ直してみてください。 また、信頼できる友人や家族に相談することも一つの方法です。彼らからのサポートや助言は、あなたが自分を受け入れる上での手助けになるでしょう。 つらい気持ちはなかなか一瞬で消えることはありませんが、少しずつ前に進むことができます。自分を愛し、自分自身を受け入れることができれば、他人の評価に左右されずに自分らしく生きることができるようになるでしょう。がんばってくださいね。
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