死ぬのは嫌だけど 消えてしまいたい･･･ 明日の仕事に行きたくない やれてないことやらかしたことが多すぎて 絶対怒られるし･･･ それでも頑張ってるつもりだし･･･ もっと真面目にって言われても･･･ 正直、朝会社に行くだけでも憂鬱だ･･･ 成果をあげられないから？ 自分に甘いだけ？ 逃げ癖がついてるから？ 何をしても結局満たされない 土日の間に誰もいない場所まで逃げればよかったかな？ いっその事、死にかけたほうが、生きる気でもでるかな？ でも痛いのも苦しいのも、辛いのも嫌だ 最近よく言われるけど･･･ 頭おかしいんだろうな･･･
お気持ちのお察しします。辛い気持ちを抱えていることがわかりますね。ただし、この場では詳細なプロセスや背景を知ることはできませんが、あなたが抱える悩みや感じている苦しみは重要です。どんなに些細なことに思えるかもしれませんが、それでもあなたの苦しみはリアルです。 自分自身に甘いと感じたり、逃げ癖がついていると感じることは、自己評価を下げることがあります。しかし、適切なサポートがあれば、あなたは前に進むことができます。まず、あなたが頑張っていると自覚していることを認めてください。自分自身に寛容でいることは重要です。 また、仕事面での不満やプレッシャー、成果への不安、他人からの期待に対するプレッシャーなど、さまざまな要素があるかもしれません。これらの感情を一緒に話し合うことのできる信頼できる人を見つけることをお勧めします。友人、家族、または専門家（心理カウンセラー、セラピストなど）が役立つ場合があります。 また、心身のバランスを整えるために、適切な休息やリラクゼーション活動を取り入れることも有効です。自分自身にとって大切な時間を作り、自己ケアの方法を見つけてみてください。 最後に、こんなつらい思いをしているのであれば、専門家の協力を求めることも大切です。あなたの感情と向き合う助けを提供するプロフェッショナルはたくさんいます。あなたが助けを求めることは、自分を大切にするための一歩です。お近くの専門家に相談してみることをお勧めします。
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