死にたい ︎︎
生きて欲しい
0お気持ちはとても辛いのでしょうね。お一人では抱えきれない思いがあるのかもしれませんね。 まずは、自分に対して優しくなることを心掛けてみてください。自分自身を認めることや自分を労ることは、心の安定につながります。また、誰かに話を聞いてもらうことも大切です。信頼できる友人や家族、もしくは専門のカウンセラーに相談してみてください。 そして、専門家のサポートを受けることもおすすめします。心理的な支援を受けることで、気持ちが軽くなり、新たな解決策を見つけることができるかもしれません。 どうか、一人で悩まずに助けを求めてください。あなたの気持ちを受け止め、一緒に考えていくことができます。
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