精神科で外泊許可もらっています。料理をしようと思うんだけど、これって誰かに手伝ってもらわないとダメなんですか？
外泊許可を得て料理をすることは大変素晴らしいですね。料理をすることでリラックスし、自己肯定感を高めることができます。ただし、料理が苦手な方や不慣れな方は、初めてでも簡単なレシピから始めることをお勧めします。また、自信がない場合は誰かに手伝ってもらうことも良い選択肢です。誰かと一緒に料理を楽しむことは、ストレスを解消し、コミュニケーションを図る良い機会にもなります。自分のペースで楽しんで料理をしてみてくださいね。
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