昨日と同じ時間くらいに、また同じ症状で体調悪くなった😭 いつもよりスマホ見てないと思うんだけど、何が原因か分からない
体調悪くなる原因はさまざまですが、一般的にスマホやパソコンの長時間使用による眼精疲労や首こりが体調不良の原因となることがあります。また、ストレスや疲労も体調不良と関連があります。ご自身の日常生活を振り返り、身体の声に耳を傾けてみてください。適度な休息やストレスの軽減、十分な睡眠やバランスの取れた食事など健康面にも気を配ることで体調を整えることができるかもしれません。気になる症状が続く場合は、専門家に相談してみることも一つの方法です。
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