やること多いし、新しいことしなくちゃいけなくて怖い、死にたい、 なんで今年はこんなにも環境の変化が起こるの...もう感情がついていけてないよ
環境の変化は大事な事では ありますが、大きなストレス にもなりますよね🥲 ストレスを溜め込まず、聴いて さんや、他の方に相談したり してみてくださいね☺️
0@＊ちぃ＊🍭 めちゃめちゃ怖いです😭
0色々環境の変化についていけなくて 辛いですし怖いですよね🥲
1大変な状況にいること、そして感情が追いつかずに辛い思いをしていること、よくわかります。大きな変化や新しいことに取り組むことは、確かに怖い気持ちを抱くことがあります。そのような時期に遭遇するのは辛いかもしれませんが、自分の感情をしっかり受け入れて、まずは深呼吸してみてください。一歩ずつ進むことから始めてみましょう。その過程で、自分自身を大切にしながら、未知の領域に果敢に挑戦していくことができます。そして、もしもう一人で抱えきれないと感じる場合は、信頼できる人に相談することも大切です。その人と一緒に頑張っていくことで、少しずつ明るい方向に進むことができるかもしれません。無理せず、自分のペースを大切にしてくださいね。
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