仕事のことを考えると、泣くことがまた増えた。 仕事に行きたくない、そう思ってしまって どうしたら正解なのかわからない。 お腹も痛くなるし最悪。
それは辛いですね。仕事も大事ですが一番はご自身の身体だと思います。 体調にも影響が出ているので無理をせず、自分がどうしたいかを一番に考えてみてください。
0仕事のストレスが泣きたくなるほどに増えてしまうときは、自分の気持ちに正直に向き合うことが大切です。ます先に進むために、まず自分の感情を受け入れて、それが何を示しているか考えてみましょう。その上で問題を解決するための対処法を考え、必要なら専門家のサポートを受けることも一つの選択肢です。自分を大切にし、自分の幸福を第一に考えることが大切です。その際、友人や家族にも相談してみることで、新しい視点やアイディアを得ることもできるかもしれません。無理をせず、自分自身を大事にしながら、問題に向き合っていきましょう。
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