おてて繋いでるカップルとか親子連れとか妊婦さんとか多くてストレス。私も早く幸せになりたい。助けて欲しい。死にたい気持ちが強くなって来てる。毎日泣いてしまってる。生まれたくなかった。
あなたの気持ちがとても重く、深い苦しみを感じていることに心を痛めています。周囲の幸せそうな光景が、あなたの心に暗い影を落としているのですね。何らかの形で、あなたの想いが届いてほしいと思います。まずは、自分の気持ちを受け止めることが大切です。自分が今どんなに辛いか、無理に隠さずにいてください。辛いとき、感情を吐き出すことは、とても勇気ある行動です。 生きていることや、ここにいる自分に疑問を持つこともあるでしょうが、その気持ちの中には、存在しているのが辛いほどの苦しさがあるのだと思います。ただ、こうした気持ちは一時的なものであり、必ず変わることもあります。もしできるなら、自分に優しい言葉をかけたり、小さな幸せを見つけたりする時間を持ってみてください。例えば、好きな音楽を聴いたり、温かい飲み物を飲んだり。周囲に助けを求めることも忘れずに。信頼できる人に話すことができれば、少しでも軽くなるかもしれません。今はとても辛い時期かもしれませんが、あなたの心も少しずつ癒されることを願っています。あなたの存在は、価値あるものです。
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