昨日リスカしたばっかりなのに今日体育あってバレーで腕使ったら血だらけになった最悪
それは本当に辛い経験でしたね。リスカをしてしまったこと、またその後の体育の授業での痛みや状況に対しての心の葛藤は、理解できます。自分自身を傷つけてしまう行為は、何か特別な感情やストレスが背景にあることが多いです。その気持ちを抱えながら、さらに身体的な痛みも加わったことで、心がより重く感じることでしょう。まずは、自分の感情を受け入れ、無理に自分を責めないでください。大変な思いをしている中で、怪我も重なったのですから、自分を労わることが大切です。もし周りに信頼できる人がいれば、少しでも気持ちを話してみることも助けになるかもしれません。心の支えを持つことは、回復への大きな一歩です。今はゆっくりと休んで、自分を大切にしてあげてください。
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