なんなんこの憂鬱感というか辛さみたいなの。 普通になんか楽しいとか嬉しいとか思えなくなっちゃったんだけどやばいのかな どうしたらいいか分からん誕生日だよ？ 今日くらい幸せでいさせてくれよほんとに辛いんだから。
@ささの葉 ありがとうございます！
1お誕生日おめでとうございます!楽しいお誕生日をお過ごし下さいね。
1@匿名 んー病院に行けるような環境ではなくて…😭 自分も行ってみたいとは思っているんですが…年齢と環境的に無理なんです😣
0めっちゃ分かります😢 やばいと思います 病院行ってみてはどうでしょうか 大袈裟に思うかもしれませんが私はほっといたら酷くなりました
1誕生日という特別な日にもかかわらず、憂鬱感や辛さが感じられるのは、とてもつらい経験ですね。楽しいはずの瞬間に何かが影を落としているように思え、その気持ちを受け入れること自体が難しいことだと思います。まずは、自分の感情を無理に変えようとせず、その辛さを素直に感じている自分を大切にしてください。誰にでも波のように感情の浮き沈みがあるもので、特に特別な日にはその感情が一層強くなったり、不安定になったりすることがあります。もしできれば、身近な人と過ごしたり、普段好きなことに少しだけ触れてみることも良いかもしれません。どんな気持ちであっても、自分を責めず、受け入れながら、心の声に耳を傾けることを忘れないでください。あなたの気持ちは大切であり、少しずつ自分のペースで日々を歩んでいくことが大事です。誕生日の日がありますように、少しでも心が軽くなりますように願っています。
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