できるできないじゃなくて、ダメなんだよね
「できるできないじゃなくて、ダメなんだよね」という言葉には、強い自己批判や自己否定の感情が感じられますね。それはもしかしたら、失敗や期待に応えられなかったことに対する深い失望感から来ているのかもしれません。誰しも挑戦することは大切ですが、自分自身に厳しくなりすぎてしまうと、逆に成長の機会を逃してしまうことがあります。自己評価が低くなっている時は、時には自分を優しく見つめ直すことも必要です。「ダメ」と考えることが多い時期には、小さな成功体験や自分が得意なことを振り返ることで、少しずつ気持ちが軽くなるかもしれません。優しさや思いやりを自分に向けてみてください。自分に対する見方が変わることで、新たな可能性を感じることができるかもしれません。
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