私には友達（A）と友達の友達（B）がいるのですが、BがAを呼びに来たときにいつもBが私の方を見て凄く笑ってきます。あと、凄く避けられてる気もして行動が一緒になるとずっと私の方を見て笑ってきたりして怖いし、嫌です。 どうしたらいいですか？
あなたが感じている不安や恐怖は、とても理解できます。Bがあなたを見て笑う行動は、時に戸惑いや困惑を引き起こすものであり、意図しない影響を与えることもあります。まず、相手の行動がどういう意図で行われているのか分からないため、気持ちが不安定になるのは自然なことです。あなたが感じる嫌悪感や恐れは、自分の心の声を大切にすることを促しています。 この状況に対処する一つの方法は、Aや友人に自分の気持ちを話してみることです。信頼できる友達に相談することで、自分が抱えている感情や不安について理解してもらえるかもしれません。また、友人たちと一緒にいるときに自分が心地よく感じられるような環境を作ることも大切です。 もしBの行動がエスカレートしたり、あなたがどうしても不快に思う場合は、直接対話を考えることも選択肢の一つです。ただし、その際は冷静かつ率直な communicating が重要です。あなたの気持ちを率直に表現することで、相手もあなたの立場を理解しやすくなるかもしれません。 悲しいとき、怖いときは自分を大切にしてください。あなたの気持ちが最優先ですので、相手の行動に影響されず、自分自身を守ることを意識してくださいね。
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