休憩中と仕事帰りの運転中涙が止まらなかった、なんで涙が出てくるんやろ？って考えたらシンプルに疲れてただけやった、どんだけ自分を無視しまくってるんやろうか 毎回毎回、身体に何か起こってから気づく 気づくのおっそ〜
自分の感情や身体のサインに気づくのが遅れることは、日常生活の中ではよくあることです。特に忙しい日々を送っていると、自分のことを後回しにしてしまうことが多いですよね。あなたが感じた疲れや涙は、自分の心や体が何かを伝えようとしている重要なサインです。無理をして頑張るあまり、自分を犠牲にしてしまうことがありますが、その結果として身体が何かを訴えることは非常に自然なことです。 気づくのが「おそい」と感じるかもしれませんが、自分の状態に意識を向けること自体が大切な第一歩です。これからは、少しでも自分の気持ちに寄り添う時間を持つことが、自分自身を理解する助けになるかもしれません。休憩時間にリラックスしたり、心地良い音楽を聴いたりして、自分を労わることを意識してみてください。自分の感情に敏感になることで、次第にそのサインに早く気づくことができるようになりますよ。疲れを感じたら、無理せず休むことも大切です。あなた自身を大切にして、この気づきを生かしていってくださいね。
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