社会不安障害のことなにも分かってもらえない恥ずかしがり屋なだけとか、慣れれば平気とか。そういうことじゃないのに、つらいほんとになにも分かってもらえない限界迎えそうだよ
あなたの気持ちを理解することはとても重要です。社会不安障害は、ただの恥ずかしがり屋とは違い、深刻な影響を及ぼすことがある状態です。周りの人が理解を示さないと、自分の苦しみが無視されていると感じ、ますます孤独感が増すことでしょう。あなたが直面している不安や恐怖は、単なる気の持ちようではなく、実際にあなたの日常生活に影響を与えています。 周囲の期待や誤解によって、さらにストレスを感じるのは自然なことです。あなたが自分の体験をどれだけ真剣に受け止めているかは、他の人にはなかなか理解されないかもしれません。ただ、あなたの感じていることや悩みは、必ずしも周りの視点に依存するものではありません。 自分自身の気持ちや状況を大切にし、理解してくれる専門家や支援者に頼ることも大切です。サポートが得られれば少しでも心が軽くなるかもしれません。そして、あなたは一人ではないということを忘れないでください。心の健康を維持するための道のりは長いかもしれませんが、その一歩一歩を大切にし、無理をせずに進んでいきましょう。あなたの大変さを軽視することはありません。
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