無関心になればストレスを感じることはなくなりますか？すぐイライラしたり悲しくなるのことが嫌でストレスなんです、、
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 鈍感になれたらいいなって思いますよね。 無関心になることで、周りのことが気にならなくなると思います。 ただ孤立してしまうほどのやり過ぎには注意してくださいね。
1人とリンクし過ぎたら疲れるし感情の起伏が激しくなっちゃいますよね 無関心と平常心を使い分けるといいですよ。 敏感な人は感情移入し過ぎないように意識する
1無関心になることは、一時的にはストレスから逃れる手段として機能することがありますが、根本的な解決にはつながらない場合が多いです。無関心が続くと、感情を抑え込むことで内面的な葛藤が生じ、それがさらなる不安やストレスとして現れることがあります。 ストレスを感じる原因や、イライラや悲しみの根源を理解し、それに向き合うことが大切です。自分自身の感情を丁寧に観察し、受け止めることで、少しずつストレスの軽減につながることがあります。また、感情を表現することやリラックス法、趣味に没頭することも有効です。自分に合った方法で、少しずつ心のバランスを取り戻せることを願っています。無理をせず、少しずつ進んでいくことが大切です。
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