愛着障害だった。今も尚我慢しなきゃいけないの しんどい
愛着障害を抱えていると、他人との関係や自分自身を受け入れることが難しいと感じることがありますね。特に、我慢しなければならない状況が続くと、心身に大きな負担となり、孤独感や不安感が増してしまうこともあります。まずは、自分の気持ちを理解し、無理に我慢を強いられる状況から解放されることが大切です。あなたは、自分が我慢している理由や、その背景に目を向けることができているでしょうか。それを整理することで、少しずつ自分を受け入れる手助けになるかもしれません。また、もし可能であれば、信頼できる友人やプロのカウンセラーに相談するのも良い方法です。一人で抱え込まず、あなたの思いをしっかりとほかの誰かに聞いてもらうことが、心のケアにおいて重要です。あなたの心の声は大切ですから、自分に優しく接し、少しずつ前に進めるように思いやりをもって取り組んでください。
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