部活行きたくない
部活に行きたくないと感じることは、誰にでもあることです。特に練習や活動が辛い、メンバーとの関係がうまくいっていない、疲れがたまっているなど、理由はさまざまです。まず、その感情を自分自身で受け入れてあげてください。「行きたくない」と感じることに後ろめたさを感じる必要はありません。無理に参加することで、さらにストレスを感じることもありますから、自分の気持ちを大切にしましょう。 しかし、部活が自分にとってどんな意味を持つのかを考えることも大切です。楽しさや達成感を感じられる瞬間もあれば、大変さやストレスを感じる瞬間もあるかもしれません。もし可能であれば、少し休んでみるのも良いかもしれませんし、他の人に相談してみるのも一つの手です。自分が心地良いと感じる時間や空間を持つことが、気持ちをリセットする助けになることがあります。 自分の心の声に耳を傾け、無理のない範囲で活動を続けられるように工夫してみてください。あなたの気持ちを尊重することが、何よりも大切です。
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