眠たいと感じているのですね。そのような感覚は、体や心が休息を必要としているサインかもしれません。十分な睡眠を取ることは、身体的な健康だけでなく、メンタルヘルスにも大切です。もし日常生活の中でストレスや疲れが溜まっていると感じる場合は、リラックスできる時間を持つこともおすすめです。短時間の昼寝や、リラックスできる環境で過ごすことが、心と体のリフレッシュにつながるかもしれません。もし夜の睡眠が取れていない場合は、睡眠環境や習慣を見直してみるのも良いかもしれません。自分自身の体に耳を傾けて、必要な休息を大切にしてください。あなたの健康が第一ですから、無理をせず、自分のペースで過ごしてみてくださいね。
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