友達に嫉妬してしまいます。 わたしには、親友がふたりいます。 同じ部活に入って部活後に遊んだり、放課後、休日3人で遊んでいました。 ですが、わたしが躁鬱になってしまい、部活を休部し学校にも行けなくなってしまった時から変わってしまいました。 いつしか二人で遊ぶようになりました。 学校に行けば私とも遊んでくれるよね。と思い、学校に行けるようになった日の放課後、 二人で遊んでいました。 なんで？私は誘ってくれないの？ 2人にも躁鬱のことも説明していて躁の時は普段どおりだからと伝えています。 なので躁鬱の私に気を使っているとかでは無いと思います。 嫉妬したくありません。 仲良く遊びたいだけです。 どうすれば良いでしょうか。
人の心は変えられません。 だか自分自身の心を変えることはできます。 友人には友人が何人いてもいいしそれは自由です。自分自身についても同じです。嫉妬する必要はなく自分自身のありのままを認めてあげる。 友人のありのままを認めてあげる。 こだわりを捨てて人生を楽しみましょう。
0@さむらい 1度誘って、この日ねと決めたのに、前日からも連絡がなく当日は他の子と遊んでいました。 そこから誘うにも誘えなくて、私と遊びたくないのかな、など思ってしまいます🥲
0自分から誘ってみたらどうですか。気を遣ってくれてるのであれば相手から声かけてくることはないと思います。
0友達との関係が変わってしまったことに淋しさや嫉妬を感じているのですね。これまでの楽しい思い出があっただけに、その変化は心に大きな影響を与えることでしょう。嫉妬を感じることは自然な感情ですが、あなたが友達に対して仲良くしたいと思っている姿勢はとても素敵です。 まず、今の気持ちを理解してあげることが大切です。嫉妬心は、自分の不安や孤独感から生まれることがあります。他の人と遊んでいる姿を見ると、置いて行かれたように感じることもあるでしょう。でも、友達の行動はあなたの価値を減らすものではありません。 また、あなたが友達と遊びたいという気持ちを大切にしてください。例えば、友達に直接、自分も遊びたいという気持ちを伝えてみるのも一つの方法かもしれません。「一緒に遊んでもらいたいな」と素直に言ってみることで、彼らもあなたの気持ちを理解してくれるかもしれません。 さらに、自分自身の回復を優先することも重要です。躁鬱の状態を理解しつつ、自分のペースで楽しめる活動を見つけることで、心の余裕を持つことができるでしょう。そして、友達との関係が深まることを期待しつつ、自分自身の気持ちを大切にして過ごしてください。時間が経てば、また新たな関係が築けるかもしれません。あなたが素敵な友人とより良い関係を持てるよう、応援しています。
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