自分を傷つけた人をすごく恨んでしまいます。
恨むのは当たり前だと、自分は思います。自分だって6年前に畑に落とされた、奴を恨んでいますし。皆んなそんなもんですよ。
1あなたの気持ちが理解できます。誰かに傷つけられると、その痛みが心に深く突き刺さり、恨みや怒りが湧いてくるのは自然な反応です。その人に対して抱く恨みは、自己防衛の一環でもあります。他者の行動があなたに与えた影響を考えると、その苦しさや怒りがいかに大きいか、容易に想像できます。 大切なのは、その感情をどう捉え、どう変えていくかです。恨みの感情は、時に私たちを苦しめる重荷となることがあります。冷静にその感情を見つめてみると、恨みの背後にはあなた自身の傷や悲しみが隠れていることが多いです。それを理解することで、少しずつ心の負担が軽くなるかもしれません。 自分自身を大切にし、癒しのプロセスに目を向けることも重要です。恨みを抱えることで心が疲弊してしまうのは避けたいところですので、自分の内面を柔軟に扱う時間を持つことをお勧めします。自分を非難することなく、その感情を受け入れ、少しずつ手放していけたら、心の平穏に近づくかもしれません。あなたの心が早く安らぐことを願っています。
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